24 maio 2012

Fisiotag... uma boa ideia.


    
 Oi gente amiga, hoje vim falar sobre um assunto bem legal, como fisioterapeuta que sou quero abordar alguns assuntos sobre saúde e bem estar, um dia desses vi uma matéria no programa Estrela da Globo, sobre um treino funcional bem interessante chamado FISIOTAG, como em todo minha vida acadêmica não tinha ouvido falar nesse termo, corri para ver do que se tratava e descobri que trata-se de uma Reabilitação com Treinamento Estrutural Global e mais algumas Técnicas de Fisioterapia ( RPG, ISOESTRETCHING, BOLAS SUIÇAS).

Veja o vídeo:

 É uma técnica desenvolvida para reabilitar e fortalecer todo o sistema músculo esquelético, trabalhando todas as variáveis de força, potência, resistência e flexibilidade, formando uma escala de reabilitação e treinamento que varia com a lesão e individualidade física de cada pessoa.
  Alguns pacientes da fisioterapia geral, de qualquer idade , sexo e de acordo com a lesão, podem usar o FISIOTAG na sua recuperação, a maioria opta por continuar o treinamento após a reabilitação. A equipe multidisciplinar: Fisioterapeutas (com formação em RPG, Osteopatia, Terapias Manuais, Treinamento Funcional e Power Plate) e Quiropratas, garantem uma abordagem mais ampla das lesões e uma recuperação mais rápida.
  O trabalho de reabilitação do atleta tem que ser de alto nível, e o FISIOTAG garante que ele mantenha o seu condicionamento durante o seu tratamento e permite que inclua movimentos específicos do seu esporte (Pliometria) de uma maneira precoce e segura, assim quando voltar ao seu treinamento não precisar começar do zero.
  E cada vez mais, pacientes que achavam que jamais poderiam realizar uma atividade física mais puxada, estão virando atletas! Ter uma, duas ou mais hérnia de disco, não é motivo para não se exercitar.
       Do ponto de vista biomecânico, o método proposto pelo FISIOTAG, desenvolve todas as capacidades físicas do corpo humano através do movimento que contém uma complexidade de sistemas corporais interagindo para que o organismo possa melhor executá-lo sem grandes perturbações e com grande precisão.

Padrões de Movimentos: agachar, abaixar, levantar, puxar, empurrar e girar o corpo
 O FISIOTAG também objetiva uma melhora da propriocepção, equilíbrio e do acionamento dos músculos das costas e do abdômen com a primícia de diminuir a incidência de dores lombares e, predispor o aparecimento de lesões. Pode ser realizado em superfícies instáveis (como na plataforma vibratória e acessórios) ou estáveis.
  A realização dos exercícios em superfícies instáveis em conjunto com outras metodologias como Pilates, Quiroproxia, Isostretching e outras formas de reabilitação, promove o fortalecimento, equilíbrio e resistência.

Veja o vídeo:

       Perguntas:
   Será que uma pessoa sem lesão alguma pode praticar o FISIOTAG? Essa resposta é contraditória, alguns especialistas dizem que não, já outros relatam que a FISIOTAG pode ser complementação de outras atividades físicas.
  Posso fazer o treino em casa? Bom, quem sou eu pra dizer que sim! Só digo que se for fazer tome muito cuidado e leia bastante sobre o assunto se você não tiver conhecimento sobre anatomia e biomecânica.
  Em relação a briga de profissionais sobre a FISIOTAG, na minha opinião o fisioterapeuta tem competência para ministrar tal pratica por todo conteúdo estudado pelo mesmo, visto que o trabalho do fisioterapeuta pode ser baseado em exercícios funcionais, baseando-se na anatomia, cinesiologia, cinesioterapia entre outras.
 Acredito que devemos nos unir cada vez mais o Educador físico tem sua competência, bem como o fisioterapeuta, tem espaço para todo mundo o bom é incentivar o paciente ou a pessoa sem patalogia para ter uma vida saudável movimentando o corpo e deixando o sedentarismo de lado.
    Eu vou voltar a malhar, como acho a musculação um exercício monótono por ser estático (na minha opinião) vou acrescentar a FISIOTAG e a dança ao meu treino, além da dieta é claro! Isso tudo pra voltar a forma depois dessa gravidez, vou mostra para vocês como vai se dá esse treino dando sempre dicas de como manter a boa forma.
Benefícios do Fisiotag
- Fortalecimento muscular
- Equilíbrio estático e dinâmico
- Flexibilidade
- Resistência
- Postura
- Coordenação motora
- Lateralidade
- Propriocepção
- Velocidade
- Controle da força e movimento


                     Obrigada pela visita, volte sempre!



4 comentários:

  1. Amei o post!!

    Muitooo interessante!!!

    Bjoooo

    www.simonesoaresslz.com

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  2. Olá Tha,

    Côo nutritiva de fisioteg, dei lhe dizer q para realiza-lo, a pessoa deve ter indicação medica, seja ela ql for, ja q se trata de uma nova modalidade terapêutica, sem lesão ou indicação ele se torna um treino funcional, q pode ser oferecendo por educador físico, nao abrangendo as manipulações e terapêuticas associadas ara alivio angico.

    Sim podemos realizar a técnica a domicilio, os equipamentos podem ser levados até a casa do paciente e, lembremos, muitos condomínios e edifícios hj contem maravilhosas academias o q favorece o trabalho a ser realizado!!!

    Espero ter podido auxiliar, caso necessite, procure-nos, estamos em SP, próximo a estação metro Tatuape.

    Bjos
    Daniela Campos

    ResponderExcluir
  3. Olá Tha,

    Côo nutritiva de fisioteg, dei lhe dizer q para realiza-lo, a pessoa deve ter indicação medica, seja ela ql for, ja q se trata de uma nova modalidade terapêutica, sem lesão ou indicação ele se torna um treino funcional, q pode ser oferecendo por educador físico, nao abrangendo as manipulações e terapêuticas associadas ara alivio angico.

    Sim podemos realizar a técnica a domicilio, os equipamentos podem ser levados até a casa do paciente e, lembremos, muitos condomínios e edifícios hj contem maravilhosas academias o q favorece o trabalho a ser realizado!!!

    Espero ter podido auxiliar, caso necessite, procure-nos, estamos em SP, próximo a estação metro Tatuape.

    Bjos
    Daniela Campos

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Um Beijo e inté!!!